Workshop Happy Body Experience

Samstag, 23. März

9 - 11 Uhr

 

Elemente aus diversen Bewegungslehren – von Yoga über Tanz, Chi Gong bis zu somatischen Rhythmus-Bewegungsabfolgen: Wenn der BodyMind eines liebt, dann ist es eine …

 

… Whole Body Experience.

 

Zündet eine Glücks-Bombe in allen Zellen eures Organismus, indem ihr alle Muskeln, Knochen, Fasziengewebe heilsam in die Bewegung einbindet.

Erlebt das Jubeln eures BodyMinds, wenn er ganzheitlich in Schwingungen gebracht wird.

 

Blockaden auflösen, die fluiden Anteile des Körpers ankurbeln – mit speziellen Übungen und Abfolgen könnt ihr eurem Organismus 2 fröhliche Stunden lang einen Jugendlichkeits-Reset geben.

 

Anmeldungen wie immer gern per Mail, Kosten: 33 €

 

Der Workshop findet Online per Google Meet statt, den Link bekommt ihr nach Anmeldung und Anweisung des Kursbeitrags. Es gelten wie immer meine ABGs.

 

Doppel-Workshop VITALE MITTE

Samstag, 1. Juni 2024

Samstag, 8. Juni 2024

jeweils 9 - 11.30 Uhr

 

In 2 Samstags-Sessions über je 2,5 Stunden widmen wir uns der mühelosen Beweglichkeit der gesamten Mitte.

 

 

Hüften, die nach geschmeidiger Offenheit lechzen.

Ein begrenzter Rotations-Radius und der Wunsch nach "mehr Taille".

Ein Core-Gürtel, der mehr Stabilität und Vitalität vertragen könnte.

Eine Wirbelsäule, die sich nach Freiheit und Beweglichkeit sehnt.

Schultern mit ausbaufähigem Bewegungsspielraum.

 

Wie ihr einen körperfreundlichen Umgang mit diesen Herausforderungen findet, könnt ihr in diesem Doppel-Workshop erkunden.

 

Damit ihr auch danach regelmäßig weiterüben könnt, werden beide Sessions aufgezeichnet, die Videos sind im Preis von 90€ für beide Termine eingerechnet und ihr bekommt sie nach der Teilnahme als Download-Link zugeschickt.

 

Mit eurer Anmeldung stimmt ihr den Aufzeichnungen zu; die Videos erhalten ausschließlich teilnehmende Yogaübende.

Der Workshop findet Online per Google Meet statt, den Link bekommt ihr nach Anmeldung und Anweisung des Kurbeitrags. Es gelten wie immer meine ABGs.

 

Schreibt mir gern, falls ihr euch anmelden möchtet oder noch Fragen habt.

Release-Workshop II: Halswirbelsäule, CMD & Nacken

Samstag, 12. Oktober 2024

9 - 11 Uhr

 

Zähneknirschen.

Häufiger Verspannungskopfschmerz.

Migräne.

Rückenschmerzen ohne Diagnose.

Tinnitus & Schwindel.

 

Solche Symptome und hartnäckige Verspannungen im Kopf-, Nacken- und mittleren Rückenbereich können mit einer übermäßig arbeitenden Kiefermuskulatur und/oder Fehlstellungen zusammenhängen.

 

Mit einer Reihe regelmäßig geübter Ent-Spannungs-Übungen könnt ihr hartnäckige Verklebungen und Anspannungen in Kopf, Gesicht, Nacken und Schultergürtel selbst lindern – und sogar eine Craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD, in den Griff bekommen.

 

In diesem Online-Workshop, den ich für Wiederholungen aufzeichne, ergänzen wir diese Übungen um verschiedene aus dem Yoga-Kosmos bekannte Techniken. Das Ergebnis nach 2 Stunden: ein strahlendes, entspanntes Gesicht, eine bis in die Tiefe geöffnete Oberkörper-Muskulatur.

 

Der Workshop findet Online per Google Meet statt, den Link dafür bekommt ihr nach Anmeldung und Anweisung des Kursbeitrags. Es gelten wie immer meine ABGs.

 

Kosten inkl. Video: 50 €

 

Für Anmeldungen und/oder Fragen meldet euch gern über den Kontakt.

 

Mit eurer Anmeldung akzeptiert ihr explizit auch die Aufzeichnung und Weitergabe des Workshops-Videos an (ausschließlich!) die Teilnehmenden.

 

Zu den Ankündigungen der Retreats im April und August

AGBs für alle Angebote

Anmeldung und Stornos

 

Mit Deiner Buchung – auch per Email oder Social Media – akzeptierst Du diese AGBs, auf die Du in der Ankündigung hingewiesen wurdest. Die Anmeldung zu einem Kurs oder Workshop ist beidseitig verbindlich. Du hast Anrecht auf einen Platz beim jeweiligen Kurs / Workshop / Teacher Training und ich auf die fällige Gebühr.

 

Nach Anmeldung erhältst Du eine Bestätigung mit allen weiteren Informationen. Ob Du die fällige Workshop-Gebühr umgehend nach Erhalt der Anmeldebestätigung überweist, oder ob Du meine Zusage für die Barzahlung vor Ort erhalten hast: In beiden Fällen gelten ab bestätigter Anmeldung folgende Erstattungs-/Stornierungs-Konditionen:

 

Einmal überwiesene Beträge oder schriftlich zugesagte Barzahlungen kann ich bei einer Stornierung Deinerseits nicht komplett zurückerstatten. Solltest Du am Workshop / Traininnicht teilnehmen können, kannst Du Deinen Platz an eine andere Person übergeben. Gib mir dazu rechtzeitig per Email Bescheid, wer statt Deiner kommt (mindestens 48 Stunden vor Workshop-Start).

 

Bei einer schriftlichen Stornierung (Email oder Post oder andere Kanäle) bis 10 Wochen vor Workshop-Beginn respektive 12 Wochen vor Retreat-Start erstatte ich die überwiesene Teilnahmegebühr abzüglich 10,- € Bearbeitungsgebühr. Ab 12 resp. 10 Wochen bis 31 Tage vor Beginn des Workshops / Trainings erstatte ich 50 % des kompletten Anmeldebeitrags.

Innerhalb der letzten 30 Tage vor Beginn des Workshops / des Trainings ist eine Erstattung des überwiesenen Anmeldegebühr ausnahmslos ausgeschlossen.

War Barzahlung vor Ort vereinbart und bestätigt, ist eine Überweisung der jeweilig fälligen Ausfallgebühr an mich notwendig.

 

Ich behalte mir vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z. B. eigene Krankheit o.ä.) oder bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl den Workshop zeitlich zu verlegen, einen Ersatzlehrer zu stellen oder den Workshop / das Training abzusagen.

 

Bei einer zeitlichen Verlegung des Workshops / Trainings kannst Du zwischen der Teilnahme am Ersatztermin oder einer vollständige Rückerstattung der bereits geleisteten Anmeldegebühr wählen.

Sollte der Workshop / das Training von meiner Seite aus ersatzlos abgesagt werden, erstatte ich die Anmeldegebühr natürlich zu 100 %.

 

 

Für wöchentliche Sessions gelten Anmeldungen als beiderseits verbindlich. Die fällige Gebühr ist immer 48 Std. im Voraus fälig. Für Abos und Einzelteilnahmen müssen Absagen bis max. 48 Std. vorher mitgeteilt werden. Andernfalls gilt der Kurs als teilgenommen, die fällige Teilnahmegebühr wird vom Abo abgezogen respektive nicht rückerstattet (einzelne Teilnahmen).

 

Weitergehende Ansprüche an mich, insbesondere Schadensersatzansprüche wie z. B. Reise- oder Hotelkosten bei Änderungen oder Absage eines Workshops, bestehen nicht.