Happy Hips

LETZTER PLATZ zu vergeben …

Am Samstag, 24. Juni 2023, unterrichte ich in Kiel zum 3. Mal einen Tages-Workshop.

Maximal 8 Teilnehmer*innen können beim Üben des Intuitiven Yoga einen Einstieg – oder eine Weiterreise – in ihre Körperwahrnehmung erleben.

Von 12.00 Uhr bis 15 Uhr hast du Gelegenheit, deinen BodyMind aus der Wirbelsäule heraus in achtsame Bewegung zu bringen.

Unsere Aufmerksamkeit lenken wir auf die alles verbindende Körpermitte: Hüfte, Core-Gürtel, Rotationen.

Freue dich auf ein transformatives Körper-Erlebnis jenseits des allgemeinen Verständnisses von Yoga. Keine Methodik, keine Anpassung an das, was andere tun oder erleben: So, wie du bist, bist du in diesem Moment perfekt.

Ort:

Raum für Chiropraktik

Blücherplatz 17

Kiel

Kosten: 80 €

Für mehr Informationen und zur Anmeldung nutze bitte den Kontakt.

LET GO

(Aktuell nur Warteliste)

Das Loslassen fällt vielen Menschen schwer. Unter anderem, weil sie Spannungen oft gar nicht spüren. Diese unbewussten Spannungen loszulassen, um der Wirbelsäule Raum und Freiheit zu geben und in Bewegungen statt des "großen Muskelkorsetts" eher die Tiefenmuskulatur zu nutzen, fällt selbst beweglichen/sportlichen Menschen besonders schwer.

Da ich dieses Phänomen seit vielen Jahren bei meinen SchülerInnen beobachte, steht die diesjährige Sommer-Woche unter dem Titel:

 DIE KUNST DES LOSLASSENS

Für die kurze Yogawoche vom …

Dienstag, 29. August (Anreise nachmittags)

bis zum …

Sonntag, 03. September (Abreise vormittags)

… könnt ihr euch ab sofort hier anmelden. 

An 3 vollen Tagen (Mittwoch, Donnerstag, Samstag; Freitag ist nach einer bewegten Meditation Pausentag) geht es in jeweils 2 x 2,5 Stunden um das achtsame Ausloten unbewusst gehaltener Anspannungen. So schult ihr eure Wahrnehmung und ermöglicht es eurem BodyMind, eine gesündere, entspanntere Art der Bewegungsentwicklung zu entdecken.

Asanas mit Leichtigkeit und spielerischer Erkundungs-Lust sowie viel Hands-on-Unterstützung erleben – diesen Luxus können sich in unserem Sommer-Retreat maximal 9 Teilnehmerinnen gönnen.

Alle Asanas entwickeln sich zusehends besser aus eurer eigenen Körperwahrnehmung – und selbstverständlich im Rahmen deiner individuellen Möglichkeiten – ganz so, wie Vanda Scaravelli ihren intuitiven Ansatz gelehrt hat.

Mehr Informationen schicke ich gern per Email, die Location unserer Erkundungswoche ist wie immer der wunderbare Forellenhof Riesewohld in Dithmarschen.

AGBs

Zu den Konditionen für meine Yogareisen sowie für andere Kurs- und Workshop-Angebote bitte hier entlang.

Meine wunderbare Lehrerin Liz Warrington bietet bei sich in Südspanien sowie an verschiedenen schönen Orten Europas meist einwöchige Yoga-Auszeiten an.

Liz hat das Intuitive Yoga, inspiriert von Vanda Scaravelli, bei Vandas langjährigen Schülerinnen Diane Long und Sandra Sabatini studiert und unterrichtet seit knapp 30 Jahren. Sie ist zudem eine ausgezeichnete Craneosacral-Therapeutin – was diese Art der Yoga-Praxis hervorragend ergänzt.

Ihr sanfter Unterricht ist durch und durch ergreifend und bereichert Yoga-Übende jeder Schule und Stilrichtung.

Auch meine englischen Ausbilder Helen Noakes, Rupert Johnson und der Anatomie-Guru und Faszien-Experte Steve Bracken sind in Europa und in Indien mit vielen Angeboten präsent. Ihre Retreats, Yoga-Incentives und Ausbildungs-Termine findest Du über ihre Website.