Wochenende: "Deepening Steps"

Achtsames Erkunden des BodyMind-Dialogs und individueller körperlich-seelischer Eigenheiten – hier liegt mein Workshop-Fokus im August 2022.

 

Für das Yogawochenende vom …

25. August (Anreise nachmittags)

bis zum …

28. August (Abreise vormittags)

 

… könnt ihr euch ab sofort hier anmelden.

 

An 2 vollen Tagen geht es in 2 x 2,5 Sessions vorrangig um das achtsame Ausloten von Fehlstellungen und unbewusst gehaltener Anspannungen. Und natürlich werden wir die Zeit auch nutzen, um den BodyMind in gesündere Yoga-Bewegungen zu erleben.

 

Dafür eröffne ich euch den Rahmen einer intensiven Begleitung in verschiedenste (je nach Konstitution bis in physisch anspruchsvolle) Asana-Varianten..

 

In den meisten Yogastilen werden Asanas (nur) durch Kraftaufwand und/oder Einschränkungen der Wirbelsäulen-Freiheit erreicht.

 

Dabei können wir uns ihnen gesünder, mit Leichtigkeit und spielerischer Erkundungs-Lust annähern. Und es ist absolut nicht nötig, Asanas "vollendet" – was immer das sein soll – umzusetzen.

 

Statt dessen ist der Weg unser Ziel!

 

Mit achtsam erkundenden, vorbereitenden Übungen, dem Erkennen und Loslassen von Anspannung sowie einem sanftem Öffnen des elastischen Gewebes nähern wir uns während des Workshop-Wochenendes unserem BodyMind-Dialog an. Natürlich immer im Rahmen deiner individuellen Möglichkeiten – ganz so, wie Vanda Scaravelli (Foto) ihren intuitiven Ansatz gelehrt hat.

 

 

Mehr Informationen schicke ich gern per Email, die Location unserer Erkundungswoche ist wie immer der wunderbare Forellenhof Riesewohld in Dithmarschen.

 

Retreat-Empfehlungen und Fortbildungen Intuitives Yoga

Meine wunderbare Lehrerin Liz Warrington bietet bei sich in Spanien und an verschiedenen schönen Orten Europas meist einwöchige Yoga-Auszeiten an.

Liz hat das Intuitive Yoga, inspiriert von Vanda Scaravelli bei Vandas langjährigen Schülerinnen Diane Long und Sandra Sabatini studiert und unterrichtet seit mehr als 20 Jahren. Sie ist außerdem eine erfahrene Craneosacral-Therapeutin – was  diese Art der Yoga-Praxis hervorragend ergänzt.

Ihr sanfter Unterricht ist durch und durch ergreifend und bereichert Yoga-Übende jeder Schule und Stilrichtung. Ihre Retreat-Agenda findest Du auf ihrer Website.

 

Auch meine englischen Ausbilder Helen Noakes, Rupert Johnson und der Anatomie-Gott Steve Bracken sind in Europa und in Indien mit vielen Angeboten präsent. Ihre Retreats, Yoga-Incentives und Ausbildungs-Termine findest Du auf ihrer Website.